健身有助于病者患者治疗

根据美联社新闻报道，一项科学研究概括证明，不时进行慢跑体能训练可以改善哮喘患儿的情绪，具体来说包括乳腺癌、肺结核和背痛等性疾病。不过，这并不是必然，平均数据说明了，只有六分之一的人能够通过到慢跑房或者跑步获得情绪提升。

“这是一项不错的证据，我很高兴，因为我偏爱这种概念。”新泽西州宾夕法尼亚大学精神病学部的达尔·J·科尔克尔博士(Dr. Alan J. Gelenberg)问道。虽然科尔克尔博士并未参与这项研究，但他认为新泽西州精神病学可能会的发掘出可以说明，力荐慢跑对抗忧郁是有科学一味的引导。他说：“有些证据表明，它可以阻止抑郁，本来还有先兆说明了慢跑本身就是一种治疗。”

这项发掘出的学术著作现在刊登在《神经外科医学古文献》里面，发掘出者想要找到证据证实体能训练能够帮助哮喘患儿靠近抑郁，不因性疾病而情绪低落。阿拉巴马州大学的艾玛·雷利(Matthew Herring)认为这是重要的，因为心理疾病可能会让人们康复的机可能会减少，减少患儿使用护理服务的期望值，减少生活能量密度。

雷利和研究独自一人梳理了90项各国的研究结果、大约1万名患乳腺癌、肺结核、哮喘患儿或者过度肥胖者的医疗事故，参与者按照随机抽取的形式分为两组，各别平均每周认真3次爱国运动，持续42个星期，另各别不认真体能训练。据雷利的说法，经过疲劳度、情绪度、痛苦度等多项心理学测量指标说明了，爱国运动的患儿抑郁的病症平均可以下降22%。雷利询问美联社：“我们发掘出，爱国运动对患儿心理疾病状的影响比较大，但却是有重大意义的。”

雷利指出，每周150分钟的里面等高强度体能训练，或者75分钟高高强度体能训练是最有帮助的。不过，这份报告也附带了几个警示，例如，发掘出者尚不能已确定慢性患儿是否能完成能够高强度的体能训练，在研究里面，显然有部分病人因故解散爱国运动行列。此外，爱国运动的特性能保持一致多久也中途不能明确，爱国运动多少、认真什么爱国运动、应该选择跑步、户外活动等有氧爱国运动还是跳远等力量练习，也不能定论。

“我们不并不知道的远比并不知道的多。”科尔克尔博士说，“爱国运动有很多优点，只要体能训练者不要认真荒谬的行为只需，例如65岁老人还去认真200磅(约100公斤)的卧推。”

科尔克尔博士表示同意患哮喘的患儿如果感受抑郁，可以在社可能会工作者的他的学生下进行慢跑，吃健康食品：“我力荐他们四处寻找健康的愉快，绝少、小便、户外活动、桌子美好的地方。如果他们仅仅觉得‘低落’，我表示同意他们放弃精神疗法或者施用氟功用。”

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